Черкаська школа №12
Середа, 26.06.2019, 17:08



Вітаю Вас Гість | RSS
[ Головна ] [ Реєстрація ] [ Вхід ]
Меню сайту

Категорії розділу
Новини Міністерства освіти
Новини ЗНО
Міські новини
Новини школи
Новини з класів
Наші досягнення
Для вчителя
Безпека життя
Спорт
Конкурси, олімпіади
Вітання і подяки
Творчість.school12
Шкільний сайт

Корисні посилання

Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Головна » 2012 » Березень » 17 » 16 БЕРЕЗНЯ ВІДМІЧАЛИ ДЕНЬ СНУ! СПІТЬ НА ЗДОРОВ'Я!
02:28
16 БЕРЕЗНЯ ВІДМІЧАЛИ ДЕНЬ СНУ! СПІТЬ НА ЗДОРОВ'Я!
Учора, 16 березня, у світі відзначали день сну. Міжнародний день сну відзначається щорічно у третю п'ятницю березня, починаючи від 2008 року. День сну заснований за ініціативою Міжнародного комітету дня сну (World Sleep Day Committee) у Міжнародній асоціації медицини сну (World Association of Sleep Medicine (WASM))
Він спрямований на пропаганду користі правильного і здорового сну, залучення суспільної уваги до проблеми сну та її медичних, освітніх та соціальних аспектів, а також на запобігання і керування порушеннями сну.
"НЕ вечеряти - СВЯТИЙ ЗАКОН, КОМУ ВСЬОГО ДОРОЖЧЕ СОН!" 
 Це не ми придумали, це Пушкін. Кандидат медичних наук лікар-невролог Віктор Косс обома руками "за" пораду поета.
 - По можливості після восьми вечора не наїдатися - одне з основних правил для хорошого сну, - каже він. - Печінка, шлунок, жовчний міхур і підшлункова залоза повинні відпочивати. Якщо захотілося їсти, можна випити стакан йогурту або кефіру: почуття голоду пройде, а шлунково-кишковий тракт при цьому не напружується.
 До речі кажучи, не повірите, але на те, як людина засинає, впливає те, як він харчується протягом усього дня. Тому що від цього багато в чому залежить стан організму в цілому. Нічого кращого для фігури і здоров'я ще не придумали, ніж повноцінне дробове харчування 5-6 разів на день невеликими порціями.
Матеріал із сторінок Інтернету
Переглядів: 502 | Додав: olga_d | Рейтинг: 5.0/1
Воїнам АТО

Дворівневі тести

Форма входу

Пошук

Календар
«  Березень 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Архів записів

Copyright MyCorp © 2019